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NEAT(비운동 활동대사) 올리는 생활습관｜칼로리 소모 늘리는 법

NEAT 비운동 활동대사 NEAT 비운동 활동대사 운동할 시간이 없어도 체중 관리는 가능합니다. NEAT(Non-Exercise Activity Thermogenesis), 즉 운동을 제외한 일상 활동으로 […]

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