해독 스무디 과식 후 리셋 해독 스무디 과식 후 리셋 일주일 내내 직장에서 집을 오가면 열심히 살다 보니 주말이 되면 […]

견과류 간식 습관 견과류 간식 습관 먹는 것을 워낙 좋아하는 저는 회사에서 점심  식사 후  오후만 되면 자연스럽게 손이 과자

방귀 냄새 건강 신호 방귀 냄새 건강 신호 2년전에 돌아가신 시어머니는 귀여운 방귀쟁이 셨습니다. 지독한 변비를 가지고 계셨던 어머니는 온갓

나물반찬 마음 안정 효과 나물반찬 마음 안정 효과 고향으로 귀향을 한 선배가 있습니다. 한적한 곳에서 생활을 하니 마음도 편안하고 잠도

유산균 요구르트 장 건강 유산균 요구르트 장 건강 변비와 과민성 대장 증상으로 늘 고생하는 나의 장건강을 위해 많은 노력을 해

다리 꼬는 습관 허리 골반 통증 다리 꼬는 습관 허리 골반 통증 저는 의자에 앉자마자 자연스럽게 다리를 꼬는 습관을 가지고

삶은 감자 다이어트 건강 관리 삶은 감자 다이어트 건강 관리 빵과 탄수화물 식품들을 좋아하다 보니 다이어트를 시작할 때마다 가장 먼저

식후 졸림 원인 식후 졸림 원인 출근해서 맛있게 점심 식사를 마친 뒤 찾아오는 나른함은 사무실을 둘러 보면 대부분 동료들에게  자연스럽게

천천히 먹기 효과 천천히 먹기 효과 저는 가끔  폭식으로  마음이 불편하고  후회를 하기도 합니다. 스트레스가 쌓인 날, 정신없이 먹다 보면

건강한 빵 찾기 도전기 건강한 빵 찾기 도전기 저는 자다 가도 빵이라면 벌떡 일어나는 자칭  빵순이라고 부를 만큼 빵을 정말